便秘解消

つらすぎる便秘

私は子供の頃から辛い便秘に悩まされてきました。色々試したけどなかなか便が出ない!そんな日が何日も続き、常にお腹が張っている状態で時には腹痛のみならず便秘が原因だと思われる頭痛や吐き気なども起こり、便秘薬に手を出すしかない時が何度もありました。今思うと、便秘薬に頼った対処が後々、後悔する事になるのですが便秘で苦しい時はわらをもつかむ思いで便秘薬を使ってその都度、対応してきました

便秘になるのは当たり前になっていた時に、このままではダメだと思い様々な便秘に関する書物や改善方法を試してきました。食事を使った改善方法、運動を取り入れた改善方法、便秘に良いと思った事はとりあえず一通り試してみるというくらい様々な対処方法を試しました。それでも期待とは裏腹に効果が実感できる方法と言うのをなかなか見い出せないでいました。

便秘についてしっかりと理解して本当に効果的な方法と言うのを探すようになりました。便秘を治すにはまず便秘をよく知ることが重要だと感じています。あれもこれも試すよりも、どのような要因で便秘になり、それを改善させるためには何をするべきなのか?それを理解しない事にはなかなか便秘を治すことは出来ません。このサイトでは便秘に関する基礎的な情報から便秘になるメカニズムなどを詳しく紹介し、便秘を効果的に改善させるにはどうしたら良いのかと言う事を私の経験も踏まえ詳しくご紹介しています。辛い便秘に悩まされている人に役立つサイトになればうれしく思います。

便秘は恐ろしい

便秘は辛くて苦しいだけではありません。便秘という腸の異常状態が慢性化すれば様々な恐ろしい病気に発展するリスクが高まります。代表的な病気として大腸がんが挙げられますが、憩室炎腸閉塞動脈硬化心筋梗塞など実に様々な病気を誘発する可能性があるのです。今の便秘が続けばその恐ろしい病気の引き金になりうるのです。

便秘をすぐに改善させなければならない理由がここにあるのです。便を長時間体内に留まらせておくことは良くない事なのです。そして、便が出ないという状況は腸をはじめ、何かしらの異常が発生している事を意味します。便秘は病気の一種と考えて甘く見ない事が大事です。

便秘が解消すれば

便秘が解消すれば目先の苦しみ、お腹の張りが無くなり快適な生活が送れるという事が筆頭にあげられると思いますが、実は便秘を解消させなければならい理由はほかにも沢山あるのです。これは勉強して学んだことですが、便秘が様々な恐ろしい病気の原因になるという事を知っている人は意外と少ないと思います。つまり、目の前の苦しみから解放される為だけでなく、本当に便秘は治さないといけない症状なのです。

そしてただ、便を出せば良いという訳でもない事も心得ておかなければなりません。何かに頼って便を出している状態は好ましくないのです。それが無ければ便を出すことが出来なくなりますし、そもそも備わっているはずの排便力ですが、便秘と言うことは排便力が弱いという事です。そこに何かを頼り排便し続ければ排便力がさらに低下を招くのです。便秘を改善させる方法も重要になるのです。


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更新履歴

 7月19日 ストレスと便秘の関係を更新しました
 6月30日 運動と体操で便秘解消を更新しました
 6月14日 蠕動運動についてを更新しました
 2月18日 便秘に効く食べ物を更新しました
 1月05日 吐き気の伴う便秘を更新しました